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2011-08

【HGL☆BLOG2112】 体幹ランニング

こんばんは!ナカハラです。

友人からこんな本を貸してもらいました!

IMG_3091.jpg

オリンピック選手から、一般市民ランナーまで教えている、
金哲彦さんの著書「体幹ランニング」
読んで字のごとく、体幹、つまり、体の芯を使った走り方、
また体幹のトレーニング方法等が書かれた本です。
昨日、金メダルを獲得した室伏選手も体幹を鍛えるトレーニングを
実践しているぐらい、体幹は近年注目されていますね!
この本に書かれている事は、そこまでハードな事ではないので、
すぐに取り入れる事が出来そうです◎
良さそうな事は、やってみたくなる方なので、
本日より早速実践しようと思います!

これを読んでいると、簡単に影響される僕は、
リーボックの「TAIKAN」が欲しくなってきました笑。
いや、ランとは関係ないが昨日ご紹介したポンプフューリーかな?

雑念を振り払って、今日もランニング頑張ります笑。

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通信販売を承っております。お気軽にご連絡下さいませ。

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